ГТО — это программа физической подготовки, которая существовала не только в общеобразовательных, но и в спортивных, профильных, профессиональных организациях Советского Союза. Программа ГТО поддерживалась и финансировалась государством, ведь была частью системы патриотического воспитания. Просуществовала ГТО ровно 60 лет, успев стать частью жизни нескольких поколений наших соотечественников. Сегодня, после 23 лет забвения ГТО возвращается в детские сады, школы, в высшие учебные заведения, в жизнь каждого гражданина, занимая важные позиции в качестве показателя успеваемости абитуриента.
Глава России Владимир Путин подписал Указ о возрождении в стране норм ГТО — физкультурной программы советских времен по патриотическому воспитанию молодежи.
Готов к труду и обороне (ГТО) — разрабатываемая программа и нормативная основа физического воспитания населения России. Регулируется «Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду и обороне“ (ГТО)».
В 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.
В этих документах определены цели, задачи, принципы, содержание, структура и методика внедрения комплекса ГТО.
Цель комплекса ГТО — увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.
Задача — массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.
Принципы — добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.
Содержание комплекса — нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.
Методика внедрения комплекса ГТО включает разработку нормативных документов, выполнение плана мероприятий, разработанных Правительством РФ, создание тестирующих центров, организацию тестирования в соревновательных условиях, моральное и материальное стимулирование выполнивших нормативы ГТО (вручение знаков, учет наличия знака ГТО при поступлении в учебное заведение, назначение повышенной стипендии при наличии золотого знака).
Нормативы ГТО охватывают 40 видов тестов, но в каждой из 11 ступеней достаточным для получения определенного знака является выполнение 3–8 тестов с правом выбора варианта теста. Например, для получения золотого знака юношей 16–17 лет ему необходимо выполнить шесть обязательных тестов, из которых половина имеет 2–4 варианта, и два из пяти тестов по выбору, часть из которых имеет 2–4 варианта. Для получения серебряного знака в этой категории достаточно выполнить 7 тестов, а бронзового — 6 тестов. Но выбранные тесты для награждения соответствующим знаком должны давать возможность оценить силу, гибкость, быстроту и выносливость тестируемого.
Рекомендации к двигательному режиму устанавливают научно обоснованный минимальный недельный промежуток времени, необходимый для выполнения каждого вида занятий физкультурой. Такой подход к тестированию обеспечивает максимальный учет индивидуальных особенностей тестируемого, климатических и этнических особенностей местности его проживания.
Нормы ГТО для дошкольников и школьников 6-8 лет (1 ступень)
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)
№ |
Упражнение |
МАЛЬЧИКИ |
ДЕВОЧКИ |
||||
золотой |
серебряный |
бронзовый |
золотой |
серебряный |
бронзовый |
||
1.1 |
Челночный бег 3х10 метров |
9,2 |
10,0 |
10,3 |
9,5 |
10,4 |
10,6 |
1.2 |
или бег на 30 метров |
6,0 |
6,7 |
6,9 |
6,2 |
6,8 |
7,1 |
2 |
Смешанное передвижение на 1000м (мин:сек) |
5:20 |
6:40 |
7:10 |
6:00 |
7:05 |
7:35 |
3.1 |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) |
4 |
3 |
2 |
— |
— |
— |
3.2 |
или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90см (кол-во раз) |
15 |
9 |
6 |
11 |
6 |
4 |
3.3 |
или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз) |
17 |
10 |
7 |
11 |
6 |
4 |
4 |
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см) |
+7 |
+3 |
+1 |
+9 |
+5 |
+3 |
ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ
№ |
Упражнение |
МАЛЬЧИКИ |
ДЕВОЧКИ |
||||
золотой |
серебряный |
бронзовый |
золотой |
серебряный |
бронзовый |
||
5 |
Прыжок в длину с места |
140 |
120 |
110 |
135 |
115 |
105 |
6 |
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6м (кол-во попаданий) |
4 |
3 |
2 |
3 |
2 |
1 |
7 |
Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1 мин) |
35 |
24 |
21 |
30 |
21 |
18 |
8.1 |
Бег на лыжах 1км (мин:сек) |
8:00 |
9:00 |
10:15 |
8:30 |
9:30 |
11:00 |
8.2 |
или смешанное передвижение на 1км по пересеченной местности (мин:сек) |
6:00 |
7:00 |
9:00 |
6:30 |
7:30 |
9:30 |
9 |
Плавание на 25м (мин:сек) |
2:30 |
2:40 |
3:00 |
2:30 |
2:40 |
3:00 |